「 セルフケア 」 一覧
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【セルフケア:減量】減量開始して15ヶ月経過 2019年2月
2019/03/10 -セルフケア
2019年に入ってから1月、2月と運動量を増やしたので減量がかなり期待できるかな?と思っていた2月ですが、結論から申し上げますとそんなことは全くなく…むしろ体重も体脂肪率も増えてしまうという結果になっ …
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2019/01/23 -セルフケア
年末あたりから【週末をもっと規則正しく過ごそう】のモットーの下、土日にuberをやって無理矢理にでも身体を動かす生活をしてました。もう少しで1ヶ月というところで疲労が蓄積してきて、尚且つPMSの影響も …
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【仕事・副業・セルフケア】Uber eats ドライバーを登録してみた
明日が、仕事納めでそのあとはしばらく連休。大型連休ってわけではないんだけど、有難い。とは言っても、最近の週末は自宅のベッドで終日過ごすということが多くて…どうにかしたいと思ってたんだよね。起床時間も遅 …
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2018/12/21 -セルフケア
行ってきた、と言ってももう3ヶ月以上前のことなんだけど。PMS対策用のピルを処方してもらう際に先生から「名古屋市のガン検診クーポンあると思うから、やっておく?」と提案を頂いたので、ガン検診をやってもら …